Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: rondje schieten
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Rondje schieten
3 rijtjes vlakbij de basket. Iedereen heeft een bal.
Rij 1 schiet.
Rij 2 schiet daarna.
Rij 3 schiet als laatste.
Hardop tellen als groep.
Hardop tellen als individu.
Laatste 3 spelers bijvoorbeeld rondjes lopen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd