Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: rotating for rebound
Geschikt voor de volgende technieken:
rebounding
Rotating for rebound
3 of 4 verdedigers roteren in de paint.
Closeout als ze van laag naar hoog komen.
3-4 aanvallers staan op 3-lijn.
Coach passt van basline een aanvaller aan.
Aanvaller schiet direct.
Aanvalrebound dan defence loopt.
https://www.youtube.com/watch?v=mQrlosp9u5M&t=164s
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd