Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: run and play 2-2
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
verdedigen
,
aanvallen
RUN AND PLAY 2-2
4 Spelers op de baseline.
Speler B heeft bal en dribbelt naar de kegel.
B passt naar speler C.
B en C gaan naar doel.
Speler A en D spurten rond de kegel en gaan verdedigen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Kegels
4
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd