Basketbaloefening: schieten en vrije worp

Geschikt voor de volgende technieken: schieten

Schieten en vrije worp

  • 2 of 4 teams (1 of 2 velden)
  • Elk team heeft 1 bal en staat aan de kop van de bucket
  • Om de beurt wordt er geschoten
  • Schiet je raak dan mag je naar de andere basket om een vrije worp te schieten
  • Is deze raak, is het 1 punt.
    • Bij 5 punten heeft het team gewonnen
  • Eventueel kan je er een conditietraining van maken
  • Door als er gemist wordt bij een normaal schot 
  • Dat er dan naar de achterlijn en terug gerend moet worden 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd