Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: schiettent
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
vangen
,
verdedigen
Schiettent
Spelers staan in een kring (max 5) en in het midden 1 pilon met een kleine crikel erom heen.
Één verdediger die niet in de kleine cirkel mag komen en de pilon moet verdedigen
De spelers er om heen moeten door samenspel de pilon te raken
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd