Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: screen pick & roll
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Screen pick & roll
Per 3 spelers, 1 PG, 1 SG, 1 Center/vleugel.
Opdribbelen bal, verdediger komt vanaf de baseline verdedigen.
Verdediger over screen, ring aanvallen.
Verdediger onder screen overkomen, dan jumpshot, step back.
Pick & Roll, screener rolt over screen en vraagt bal voor inside aan te vallen of neemt jumpshot.
Belangrijk:
Stevig screen zetten, armen voor het lichaam, niet bewegen naar de verdediger toe.
Aanvaller moet naar het screen toegaan, rechts of links, kijken naar de voeten.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd