Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: shoot move shoot
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Shoot move shoot
Tweetallen:
3x10 schoten.
Shot buiten de bucket speler A, speler B rebound.
Speler A loopt naar midcourt.
Raakt lijn aan met hand komt terug krijgt de pass.
Shot. 10x.
Dan wissel.
2e keer bijv naar zijlijn, 3e keer achterlijn.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd