Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: shoot-out
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Shoot-out
Team met 3 ballen achter elkaar op de vrijeworplijn.
Eerste schiet,
tweede schiet,
als voorgaande speler mist kan opvolgende speler uit het spel schieten.
Mis je je schot, snel afmaken onder de basket.
Scoort speler erachter al dan speler eruit.
Tot er 1 overblijft.
Met 3 ballen, sneller, effectiever dan met 2.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd