Basketbaloefening: shooting and rebounding

Geschikt voor de volgende technieken: schieten

Shooting and rebounding

  • Beginopstelling: 
    • Per 2 spelers 1 bal
    • 1 speler staat klaar om te schieten
    • 1 speler staat klaar om te rebounden
    • Spelers verdelen zich over all beschikbare doelen
  • Verloop: 
    • 1 speler beweegt rond de bucket en schiet
    • De rebounder moet afwerken als de andere speler mist
    • De rebounder past daarna terug naar de andere speler
    • Elke speler neemt 20 shots en telt hoeveel hij er scoort
  • Progressie: 
    • Meer shots
  • Regressie: 
    • Minder shots
    • Rebounden zonder afwerken
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd