Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: shooting drill
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
conditie
,
aanvallen
Shooting drill
Opstelling:
Hele terrein
3 groepen baseline ene kant
3 groepen baseline andere kant
Middelste speler heeft bal
Tweede man buitenste groep hebben ook een bal
Middelste speler dribbelt over
Na de middenlijn pass naar rechts, die speler doet een drive
Andere spelers vullen op
3 cuts in totaal, daarna shot
1 speler heeft nog de bal en shot
2 andere spelers krijgen de bal van onderaan
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
4
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd