Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: shooting drill
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
aanvallen
Shooting drill
Opstelling:
4 groepen
2 baseline
2 middellijn
Ballen aan de middellijn
Speler middellijn dribbelt voorbij pyloon en geeft pas naar de corner
In de corner wordt geshot
Links en rechts starten afwisselend
Links voorbij dribbelen is passen met linkerhand
Rechts voorbij dribbelen is passen met rechterhand
Spelers die wachten aan de middellijn mogen al dribbelen alsof ze de bal opbrengen
Opgelet met doorschuiven
Varianten:
Shotten vanuit 1 dribbel
Curl pass naar de andere kant van het veld (weak side corner)
Curl pass naar de weak side corner en doorsnijden
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd