Basketbaloefening: shooting drill per 4

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , conditie

Shooting drill per 4

  • Beginopstelling: 
    • Er zijn zoveel teams als er groepen van 4 zijn
    • 1 speler baseline aan één kant met bal
    • 1 speler baseline aan andere kant met bal
    • 1 speler driepuntlijn aan één kant
    • 1 speler driepuntlijn aan andere kant
  • Verloop: 
    • De spelers die ter hoogte van de driepuntlijn staan, lopen naar de andere kant van het veld
    • Daar krijgen ze een pas van de speler die baseline staat
    • Daarna nemen ze een shot ter hoogte van de vrije worplijn
    • De pasgever loopt naar de andere kant van het terrein om daar de bal te ontvangen
    • De shotter neemt eigen rebound en wacht tot de volgende speler komt aangelopen
  • Progressie: 
    • Om het eerst 7 shots binnen, daarna doorschuiven
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd