Basketbaloefening: slides

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Slides

  • Teams van 2 personen
  • 5 hoedjes aan één kant van de bucketline
  • Slides maken naar hoedje, hoedje oppakken en met slides naar de andere bucketline brengen
  • Als een speler alle hoedjes van de ene naar de andere kant heeft gebracht, kan de volgende speler de hoedjes met slides terugbrengen naar de andere kant.
  • Team dat als eerste alle hoedjes weer op de startpositie heeft, wint
  • Losers 10 push ups.
  • Variatie: rennen, slides en rennen 

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
30
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd