Basketbaloefening: step slide lay up drill

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , warming-up , conditie

Step slide lay up drill

  • Blauw sprint naar de middencirkel
  • Slides tot aan corner
  • Sprint tot middenlijn
  • Slides over middenlijn
  • Blauw pakt een bal uit één van de 2 hoepels en maakt een lay up
  • Sprint tot corner
  • Bal boven het hoofd tippen op de vingers en de bal weer terugleggen in één van de hoepels
  • Sprint tot baseline -startpositie-
  • Variatie: Met jumpshot; 15 raak 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
6
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd