Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: step-slide oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Step-slide oefening
De spelers staan allemaal achter elkaar op de middellijn.
Op de zijlijn staan 4 verschillende kleuren kegels.
De spelers moeten triple trad doen op de middellijn en step sliden tot ter hoogte van het kleur die de coach vermeld.
En daarna terug.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Kegels
4
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd