Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: stugger warming up
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Stugger warming up
Break naar overzijde.
5 rebound en outlet naar 1.
1 passt naar 5 en 5 naar zijlijn.
Lowpost 4 gaat naar ballside.
1 en 5 zetten stagger op weakside 3.
2 steekt over via stagger op lowpost ballside en weakside.
5 zet steen voor 1.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd