Basketbaloefening: team pré-warm-up game

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Team Pré-warm-up Game

  1. Wave from mid-court. (Tempo)
  2. Free-throws 2x2 p.p. After 2 shots. Slides from back-court to mid. Sprint back. (Tempo)
  3. Shooting drill bucket. 
    • 2 rows under the basket. 
    • One with ball. 
    • Get ball from passer just outside bucket. 
    • Shooter rebounds own shot. 
    • Change rows. 
    • Pass-shot-rebound in quick order.
    • P1 with ball in row A. P2 with ball in row B.
  4. Stretching.

 

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd