Basketbaloefening: transitie drill

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , aanvallen

Transitie drill

Voorbereiding:
  • Pionnen neerzetten om het veld af te schermen waarin gespeeld mag worden.
  • Twee teams maken.
  • 1 tegen 1 situatie.
Spelen:
  • Als de speler de bal verliest, de bal wordt onderschept, dan geen score 1 doelpoging. 
  • Als er wordt gescoord dan gaat de aanvaller terug in verdediging.
  • De eerste speler in het rijtje gaat dan 1 tegen 1 spelen en gaat na zijn score terug in de verdediging. 
  • Na verdediging sluit deze terug aan achter in de rij.
Bij 10 punten heeft 1 van de 2 teams gewonnen en moet de ander rennen/push ups doen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22