Basketbaloefening: transitie, rebound, contest

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , rebounding , conditie

Transitie, rebound, contest

  • 3 Spelers. 
  • 3 pylonnen tussen de 3pt lijn en middenlijn in. 
  • De coach schiet op de basket en de 3 spelers vechten om de rebound.
  • De speler die de rebound heeft, dribbelt om de middelste pylon heen en gaat weer naar het bord om te finishen. 
  • Weer vechten de spelers om de rebound en de speler die de rebound heeft, gaat om de middelste pylon heen.
 * 1 minuut lang op hoog tempo. * De speler met de meeste scores wint en de andere 2 spelers 5 push ups. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd