Basketbaloefening: treintje met 2-1

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , aanvallen

Treintje met 2-1

  • Spelers staan klaar aan middellijn. De eerste heeft een bal (vervolgens 2 zonder bal).
    • X1 maakt lay-up
    • X2 neemt rebound en geeft in (na score!)
    • X3 loopt rond het potje en gaat verdedigen
    • X1 en X2 vallen aan naar de andere ring

  • variatie: met 5
    • X1 maakt lay-up
    • X2 neemt rebound en geeft in (na score!) naar X3
    • X3 dribbelt over, X1 en X2 vullen de buitenste lijnen op
    • X4 loopt rond het potje t.h.v. de baseline en gaat verdedigen
    • X4 loopt rond het potje t.h.v. de middellijn (andere kant) en gaat verdedigen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
2
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd