Basketbaloefening: verdedigen: close out - basis

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen

Verdedigen: close out - basis

Zie onderstaand schema. 
  • Afhankelijk van het aantal spelers in je team, maak je drie of vier lijnen langs de basislijn en eenzelfde aantal lijnen net boven de vrije worplijn. 
  • Elke speler langs de basislijn heeft een bal en gaat naar de perimeterspeler.
  • Eerste 3 kwart: sprint
  • Laatste kwart: slides - 1 hand hoog voor verdedigen van het schot
Afsluiten hoge dribbel dus dwingen richting baseline. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd