Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: verdedigen - insnijdende man
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Verdedigen - insnijdende man
Deze oefening is bedoeld om het verdedigen van de insnijdende man te verdedigen.
1 passer in de middencirkel met verdediger
1 aanvaller en verdediger op forward posities
Guard begint te dribbelen en passt naar forward (laat de bal aankomen, daarna vol verdedigen op forward)
Op dat moment doet de verdediger een jump-to-the-ball
En loopt mee in denial --> guard snijdt langs strong side in
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd