Basketbaloefening: verspringen uit stilstand (kracht)

Geschikt voor de volgende technieken: kracht , 1-5-meter

Verspringen uit stilstand (kracht)

  • Spring zover mogelijk vanuit stilstand met de voeten naast elkaar.
  • Meet de afstand tussen de afzetlijn tot de hiel.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: