Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: vrijlopen en passen
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
Vrijlopen en passen
3 passers aan de driepuntlijn op spots 1-2-3.
3 andere spelers stellen zich op in de bucket.
Pass naar elkaar, pass terug en dan vrijlopen en bal vragen terwijl ze naar de volgende spot doorlopen.
Na 2 minuten wisselen van rol.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
3
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd