Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: warming-up
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Warming-up
Let op: goed aan laten zetten, diepe goede slides en strakke pass voor de man.
Eerste speler sprint zonder bal naar pion met close out.
Slides naar de tweede pion.
Omdraaien -> bal aangepasst krijgen -> bal afmaken.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
2
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U22