Basketbaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen , aanvallen

Warming up

  • Spelers verdelen over de lengte van het veld dus staan op een zijlijn.
  • Ze gaan deze oefening in de breedte van het veld uitvoeren.
  • In het midden van dit veld staan verspreid pionnen.
  • Iedereen heeft een bal. 
  • Spelers dribbelen naar de pionnen in het midden, daar houden ze de bal vast en pivoteren 5x. 
  • Dan dribbelen ze weer verder tot de overkant. 
  • Daar aangekomen omdraaien en met de bal zo snel mogelijk dribbelen tot het beginpunt. 
  • Dan weer alles opnieuw. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
10
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd
U10 jeugd