Basketbaloefening: warming up: rondje met opdrachten

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen , conditie

Warming up: rondje met opdrachten

  • Slalom om de pionnen. (laag dribbelen)
  • Over de bank: 
    • Laag dribbelen op de grond, cross over.
  • Rij met pionnen: 
    • Dribbel met links en raak iedere pion met recht aan.
  • Opdrukken/buikspieren op de middellijn.
  • Layup.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd