Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: weaven met schot
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
warming-up
,
conditie
Weaven met schot
3 Rijtjes op de baseline.
De middelste speler heeft de bal en start de weave met de 2 buitenste spelers.
Op de andere baseline staan 2 spelers met een bal.
De middelste man maakt een lay up en de buitenste spelers krijgen de bal van de spelers op de baseline en nemen een shot.
De speler die de Lay up heeft gelopen, loopt de weave weer mee terug.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
8
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd