Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: wedstrijd 3-3
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
rebounding
,
dribbelen
,
aanvallen
Wedstrijd 3-3
3-3 half veld
Kegel zetten
Team dat de bal onderschept, gaat eerst achter de kegel voordat ze mogen scoren.
De speler die de bal heeft mag maximaal 5 seconden dribbelen dan moet hij/zij gepast of geshot hebben. Dit telt alleen als ze achter de kegel zijn geweest.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd