Beachvolleybal
Inloggen
Registreren
beachvolleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Beachvolleybaloefening: passen en/of setten vanuit de service
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
bovenhands
,
warming-up
Passen en/of setten vanuit de service
1 Coach en 3 spelers staan klaar.
De coach serveert de bal over het net.
Een speler passt, een speler set, een speler vangt af.
Na het voltooien draait men een plek door.
Een variabel is hierbij de focus te leggen op pass en/ of setting en/of aanval.
Hoe meer taken de spelers krijgen, hoe moeilijker de uitdaging wordt.
Het vergemakkelijken van deze oefeningen kan gezocht worden in het laten uitvoeren van ‘slechts’ 1 taak.
Aanpassingen
De bal in gooi in plaats van serveren.
Vanaf verschillende posities serveren.
Moeilijker serveren.
Passer en setter komen van verschillende kanten inrennen.
Set de bal in een basket.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Kracht
Pass
Service
Shot
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
4
Benodigde materialen:
Basket
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
Onder 19 jaar
Onder 17 jaar
Onder 15 jaar
Onder 13 jaar