Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 0-pas op goal
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
0-pas op goal
Twee opbouwplaatsen een verdediger (bij veel mensen ook een verdediger op het midden).
De rest verdeelt zich over de twee opbouwplaatsen (bij veel mensen over de 3).
1 tegen 1 - 0 pas passeren met passieve verdediging.
Vervolgens proberen met draai te passeren.
Als laatste met 0-pas alleen dan actieve verdediging en evt. aanvullen met draai als je vast staat.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
99
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren