Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 1 tegen 1
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
1 tegen 1
1 tegen 1
Beiden lopen 1 keer van kegel naar kegel
De aanvaller krijgt de bal aangespeeld van de trainer
De aanvaller probeert in het vierkant de verdediger voorbij te gaan en te scoren op doel
De verdediger probeert de aanvaller op een correcte manier tegen te houden
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Hoedjes
4
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren