Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 1 tegen 1
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
1 tegen 1
Beperkte ruimte bij de cirkel.
1 tegen 1.
Probeer langs de verdediger te komen, door snel te bewegen en weg te draaien. Eventueel passeer en schijn-beweging.
Leg uit wat wel en niet mag qua verdediging.
Handen tegen schouders. Niet van de zijkant.
Geen armen vasthouden.
Doorgebroken speler niet hinderen.
Bij F kleine goal gebruiken.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
8
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd