Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 1e fase: instappen bij doellijn
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
1e fase: instappen bij doellijn
1 aanvaller gooit op doel
2e aanvaller gaat er al uit
Keeper pakt zo snel mogelijk de bal
Verdediger het dichtst bij de wisselruimte stapt uit
Aanvaller stapt in
Keeper speelt over naar aanvaller op lijn / of instappende aanvaller op midden
Aan de overkant komen zo snel mogelijk verdedigers in
Spel heen en weer laten gaan
Hoe verdedig je dit?
Loper! Kan onderscheppen - kan naar bal, niet alleen ontvanger
Loper start in tijdens afronding
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd