Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 2 tegen 2 in smalle ruimte
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
balcontrole
2 tegen 2 in smalle ruimte
Smalle ruimte 3 of 4 meter markeren tussen 6 en 12 meter
2 verdedigers met hesjes staan op de 9 meter
2 aanvallers met bal komen inlopen passeren en gaan weer terug, en dan begint de aanval.
Let op dat verdedigers contact maken, rechterschouder en links eerst hand boven bal.
Aanvallers moeten steeds weer loskomen en afstand nemen.
Passeerbewegingen proberen.
Kan bij de cirkel in 2, 4 en zelfs 6 stations.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
4
Hoedjes
16
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
C jeugd