Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 3:2 verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
3:2 verdedigen
Focus ligt hier op het verdedigen.
Aanvallers zijn in overtal, 3 en de verdedigers zijn met 2
Er staat 1 aanvaller op de cirkel en 2 opbouw spelers.
De aanvallers gaan de verdedigers opzoeken en gaan 1 op 1 proberen uit te spelen.
De cirkel loopster gaat zich aanbieden en mag ook afmaken.
Belangrijk dat de verdedigers praten en op tijd uit en terug stappen
Variatie: 1 verdediger erbij 3:3
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren