Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 3 tegen 2 in een kleine ruimte
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
balcontrole
3 tegen 2 in een kleine ruimte
1 keeper - 2 verdediger(met hesje) - 3 aanvallers
Voor het doel is op de cirkel een gebied van 6 meter gemarkeerd met hoedjes. Daartussen staan 2 verdedigers. (liefst startend op de 9 meter)
3 Spelers komen al overspelend richting het doel en proberen de verdediger uit te spelen. De verdedigers proberen actief de bal te veroveren
Na schot op doel, dan wel verovering van de bal, komt het volgende trio op het doel af
Na 3 a volledige 4 rondes wisselen van keeper en verdediger
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
4
Hoedjes
2
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd