Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 3 tegen 3 aanval en verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
3 tegen 3 aanval en verdedigen
3 tegen 3 spelen.
Opbouw posities bezetten.
Er mag niet gescoord worden vanaf de hoek.
De aanvallers zetten druk en proberen te scoren.
Verdedigers proberen ervoor te zorgen dat de aanvallers niet scoren.
1 op 1 verdedigen en passeren , maar ook afstandsschoten.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
21
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren