Handbaloefening: 3 verschillende oefeningen op alle opbouwposities

Geschikt voor de volgende technieken: werpen

3 verschillende oefeningen op alle opbouwposities

Linker opbouw:
  • Over het blok gooien
Middenopbouw:
  • In een vierkant patatjes leggen. Behalve aan de voorkant, daar staat een hekje. 
  • Je springt naar voren, naar links, naar midden, naar rechts, naar midden, naar voren en dan 3 stappen en gooien.
Rechter opbouw:
  • Met 2 voeten tegelijk op de step springen. 
  • Om de step heen en dan gooien.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd