Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 4-2 aanval – wissel opbouw/hoek
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
4-2 aanval – wissel opbouw/hoek
RO speelt pass naar in startende LO
LO zet druk op HR en speelt pass naar achter langs startende LH, CS-l zet sper op UR
LH zet druk op MA-r en speelt pass naar vrij staande CS
CS rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren