Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 4tal overspelen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
werpen
4tal overspelen
A1 tipt naar voren tot aan pion 1. Bij pion speelt A1 bal door naar A2 die naar pion 2 is gelopen en zo verder tot A4.
A4 rond af.
A1 gaat naar A2 en verder.
A4 pakt bal na afronden en sluit achter A2 aan.
Uitbreiden 1) door pionnen weg te halen
Uitbreiden 2) is door verdedige (passief toe te voegen)
Uitbreiden 3) A1 is naar binnen gestart en ontvangt bal van A4
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd
Kabouters