Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: 7 meter - penalty
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
7 meter - penalty
7 meter oefenen in 2 goals.
Let op contact en stilstand 1 voet tot worp.
Mikken op hoeken - mikschijven.
Daarna met keeper.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
12
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd