Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: aanval - verdediging met dikke mat
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
verdedigen
,
aanvallen
,
aanval
,
verdediging
Aanval - verdediging met dikke mat
1 dikke mat in het midden van het veld.
De verdedigers gaan om de mat staan.
De aanvallers proberen de bal op de mat te drukken.
Na 3 keer wisselen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd