Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: afronden hoek met voetenwerk opbouw
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
conditie
Afronden hoek met voetenwerk opbouw
Opbouwer slalomt dribbelend om de pionnen en speelt in startende hoekspeelster aan. Hoek rond af
Opbouwer maakt op iedere pion een nul pas en speelt in startende hoekspeelster aan. Hoek rond af
Opbouwer maakt rondje om de pion en speelt in startende hoek speelster aan.
Opbouwster beweegt na laatste actie naar buiten en krijg de bal aangespeeld van hoek en rond af.
Let op terwijl de hoek wacht, maakt deze speelster op de plaats steps met de armen omhoog
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
10
Hoedjes
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren