Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: afronding hoek en opbouwers
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Afronding hoek en opbouwers
1 hoek
1 opbouwer
1 midden
Opbouwer heeft de bal en speelt naar het midden.
Het midden gaat kruizen.
De opbouwer rondt af met een sprongschot hoog.
Vervolgens speelt de volgende opbouwer naar het midden.
Het midden zet druk, de opbouwer zet druk en speelt de hoek aan met een stuit.
De hoek rondt af.
Dezelfde opbouwer blijft staan en rondt nu af.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren