Handbaloefening: asm: overgooien op zijlijn

Geschikt voor de volgende technieken: werpen

ASM: Overgooien op zijlijn

Om de balans te verbeteren kun je in 2-tallen op de zijlijn gaan staan en vervolgens een bal overgooien. Dit kan met verschillende opdrachten:
  • Koorddans stand (voeten achter elkaar, plat op de grond)
  • Koorddans stand + tenenstand
  • Op 1 been staan
  • Omhoog springen en landen op de lijn op 1 of 2 benen en dan overgooien
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren