Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: bal snel opbrengen 3 spelers met dubbele wissel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Bal snel opbrengen 3 spelers met dubbele wissel
De linker buitenspeler speelt de bal naar de gestarte middenspeler
De middenspeler speelt de bal door naar de rechter buitenspeler
De rechter buitenspeler speelt de bal terug aan de middenspeler
De middenspeler maakt een enkelvoudige wissel met de linker buitenspeler
De linker buitenspeler maakt een enkelvoudige wissel met de rechter buitenspeler
De rechter buitenspeler rond af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren