Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: bal vangen in loop
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
balcontrole
,
werpen
Bal vangen in loop
1 speler op bak positie.
Rest in de hoeken.
1 bal in elke hoek en reserve.
Links loopt op de 6 meterlijn.
Rechts loopt op de 9 meterlijn.
Pas naar dichtstbijzijnde bak.
Doorloper krijgt bal terug van volgende bak.
Doorpassen naar hoek
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren