Handbaloefening: balcontrole

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen , conditie

Balcontrole

 Deze opstelling is voor 9 spelers, maar pas deze gerust aan naar het aantal spelers dat jij hebt. 
  • Start op een positie met 2 spelers
  • Speler 1 gooit de bal naar de volgende positie en achtervolgt de bal enz
Variaties: 
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Snelheid verhogen
  • Balrichting verschilt van looprichting
  • Tijdsdruk verhogen
  • # ballen verhogen
Aandachtspunt: 
  • Bal in de loop ontvangen
  • Draai je tijdig om de bal te vangen

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
3
10
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren