Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: balrollen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
balcontrole
,
werpen
Balrollen
Spelers rollen de bal
Gaan er achteraan
Bal oprapen en verder dribbelen
Spelers rollen de bal
Gaan er achter aan
Lopen om de bal heen
Terwijl ze naar dezelfde kant blijven kijken
Vervolgens pakken ze de bal op en dribbelen ze verder
Met tweetallen
Trainer gaat tussen tweetal in staan
Gooit de bal weg
Spelers rennen er achter aan
Speler die eerste de bal heeft wordt aanvaller, ander verdediger
Lukt het de aanvaller nog om op doel te schieten
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
6
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd